Я работаю в психоаналитическом подходе — это означает, что в процессе терапии мы будем уделять внимание вашим бессознательным процессам, то есть той области, которая нам неподконтрольна и является неосознаваемой. Работаю исключительно со взрослыми пациентами.
Кому подойдёт психоаналитическая психотерапия?
- Если Вы нуждаетесь в разрешении эмоциональных и психологических проблем, таких как тревожность, депрессия, стресс
- Хотите развить навыки самоанализа и саморегуляции
- Хотите улучшить межличностных отношений и навыки коммуникации
- Хотите понять как травмы влияют на их настоящую жизнь и блокируют их развитие
- Желаете развивать свои личностные качества и самосознание
Как выглядит терапевтическая сессия со мной?
- Сначала мы установим доверительную связь и создадим безопасную и поддерживающую среду. Мы обговорим правила проведения сессии и конфиденциальность.
- Я помогу Вам определить свои цели и проблемы, с которыми Вы хотите работать. Мы обсудим текущие проблемы, их влияния на жизнь и определим конкретные цели терапии. Если их будет несколько, то мы сфокусируемся на чём-то одном. Также бывает, что нет какого-то конкретного запроса на терапию — это тоже нормально, мы так или иначе выйдем на глубинный, так называемый, истинный запрос, в процессе терапии.
- Далее мы с вами начнем исследовать и глубинные причины и факторы, лежащие в основе проблем. Через разговоры, вопросы и рефлексию вы сможете осознать свои мысли, эмоции, поведение и убеждения, которые могут быть связаны с проблемами.
Примеры психотерапевтических запросов, с которыми ко мне можно обратиться:
❔ Я чувствую постоянную тревогу и беспокойство
❔ У меня проблемы в отношениях с партнером, как мне быть
❔ У меня есть проблемы с уверенностью в себе. Можно ли мне улучшить самооценку
❔ У меня есть травмы из прошлого, которые продолжают влиять на мою жизнь. Как можно справиться с последствиями травмы или хотя бы минимизировать их воздействия
❔ Я в апатии и никак не могу с этим справиться и это не вызвано физиологическими проблемами, например дефицитом железа, гипотиреозом или отсутствием физической активности
❔ У меня есть фобия
❔ Я чувствую собственную никчёмность и неполноценность